الرئيسية
البوابة
أحدث الصور
التسجيل
دخول
من طرف هيا*HYA* الأربعاء يناير 06, 2010 10:05 amحاسس انك عندك اكتئاب..... فكرت تروح لدكتور نفسى فبل كدة....اكيد ..انا برضه مرت عليا لحظات كنت كدة زيك بالظبط.... بس بعد كدة عرفت الحل.... هو بسيط جدااا............
بص يا سيدى... امشى على الخطوات اللى هقولك عليها دى .......
اول حاجه شغل اغنيه انت بتحبها عربى او انجليزى اى اغنيه وخلاص
تانى خطوة اقفل عينيك وبعدين خد نفس عميق وحرك راسك وارخى جسمك وايدك... وابدأ بالرقص.. مش مهم يكون منظم ارقص اعمل اى حركات بجسمك... ويا ريت تكون لوحدك فى الوقت دة عشان تكون على حريه
عارفه انك هتقول ايه الجنون والهبل دة!!!!
بس جرب وانت مش هتندم ابدا.. يا عم ارقص.. الرقص دة بيخرج الواحد من اجدعها اكتئاب حتى لو مش مكتئب المفروض ترقص مرة فى الاسبوع على الاقل عشان تطلع الطاقه السلبيه اللى جواك ومودك يتغير وصحتك النفسيه تبقى تمام.
وعلى فكرة الرقص دة اروع علاج نفسى هتلاقى نفسك سعيد من غير سبب والدنيا حلوه .. وهتلاقى نفسك فى حاله تصالح من نفسك ومع الكون... وكل دة عن تجربه ....................
قرائت قبل كدة للفيلسوف الكبيييير افلاطون مقوله بيقول فيها ( ان طبيعه الجسد لايمكن ان تكون مفهومه مالم ننظر للجسد ككل) يعنى المرض النفسى لا ينفصل عن المرض الجسدى او العضوى..
وقرائت ان كثيير من العلماء اطلقوا مصطلح ( التفريغ الجسمانى) وهى الحركه التلقائيه للجسم عن طريق المعالجه بالرقص والعلاج دة بيعمل على استرخاء دفاعات الانا من خلال التعبير التلقائى وبكدة يصبح اللاوعى فى قيد التناول اى تستطيع السيطرة عليه....... ادى بقى رأى العلماء والفلاسفه فى الرقص وانه علاج ممتاز
دلوقتى اقدر اقولك ارقص ...... وهتلاقى التعب راح وبقيت مركز .. بجد شعور عبقرى..... باى باى بقى احسن معاد العلاج جه!!!
ارجوا ان ينال اعجابكم
ومتبخلوش بالرد عليا
بص يا سيدى... امشى على الخطوات اللى هقولك عليها دى .......
اول حاجه شغل اغنيه انت بتحبها عربى او انجليزى اى اغنيه وخلاص
تانى خطوة اقفل عينيك وبعدين خد نفس عميق وحرك راسك وارخى جسمك وايدك... وابدأ بالرقص.. مش مهم يكون منظم ارقص اعمل اى حركات بجسمك... ويا ريت تكون لوحدك فى الوقت دة عشان تكون على حريه
عارفه انك هتقول ايه الجنون والهبل دة!!!!
بس جرب وانت مش هتندم ابدا.. يا عم ارقص.. الرقص دة بيخرج الواحد من اجدعها اكتئاب حتى لو مش مكتئب المفروض ترقص مرة فى الاسبوع على الاقل عشان تطلع الطاقه السلبيه اللى جواك ومودك يتغير وصحتك النفسيه تبقى تمام.
وعلى فكرة الرقص دة اروع علاج نفسى هتلاقى نفسك سعيد من غير سبب والدنيا حلوه .. وهتلاقى نفسك فى حاله تصالح من نفسك ومع الكون... وكل دة عن تجربه ....................
قرائت قبل كدة للفيلسوف الكبيييير افلاطون مقوله بيقول فيها ( ان طبيعه الجسد لايمكن ان تكون مفهومه مالم ننظر للجسد ككل) يعنى المرض النفسى لا ينفصل عن المرض الجسدى او العضوى..
وقرائت ان كثيير من العلماء اطلقوا مصطلح ( التفريغ الجسمانى) وهى الحركه التلقائيه للجسم عن طريق المعالجه بالرقص والعلاج دة بيعمل على استرخاء دفاعات الانا من خلال التعبير التلقائى وبكدة يصبح اللاوعى فى قيد التناول اى تستطيع السيطرة عليه....... ادى بقى رأى العلماء والفلاسفه فى الرقص وانه علاج ممتاز
دلوقتى اقدر اقولك ارقص ...... وهتلاقى التعب راح وبقيت مركز .. بجد شعور عبقرى..... باى باى بقى احسن معاد العلاج جه!!!
ارجوا ان ينال اعجابكم
ومتبخلوش بالرد عليا
